通过写优秀的作文，我们可以培养自己的创造性思维，通过写作文我们可以让读者更好地了解我们的思想和感受，以下是网客范文小编精心为您推荐的饮食健康作文6篇，供大家参考。
饮食健康作文篇1
随着科学技术的迅速发展，当今社会上的饮食习惯越来越差了，像癌症这类疾病，就是因为饮食不当引的。比如，“手足口病事件”，就给我们敲响了警钟。有关与科学饮食，我有了以下几点建议于发现：
不吃垃圾食品。在一个街道上，随处可看见小贩在高声吆喝，他们的摊位上摆着的都是食品。像油炸土豆丝，香肠，臭豆腐等小吃。有几个放学回家的学生看到这些“好东西”，早已垂延三尺，恨不得把这些东西都占为己有。于是，立刻“掏腰包”买几包油炸土豆丝等。第二天早上起床，肚子早已痛得不堪言了。这，都是那几包油炸“土豆丝”惹的祸呀！其实，朋友们，这点苦是可以避免的。为什么呢？因为这些小贩的摊位一般在街道的两边。可想而知，在一天中，街道两边的车子开来开去，飞扬的尘土早已把细菌带到了食物上。只要小学生们能够正确认识到这一点，（不去买那些“垃圾食品”）那么他们的身体就不会受到损害。
注意个人卫生习惯。“饭前饭后勤洗手”。这恐怕是连三岁小孩也懂的道理。有的人没有这样的习惯，那么疾病就会在他身上时不时地发生。因为，人工作了一天之后，接触的东西也多，因而手上的细菌也比别人多。他们吃饭前没洗手，所以吃饭时，就把手上的细菌一并带入体内，引发疾病。因此，我们学生，更应该重视饮食卫生。
不吃刺激性的食物。当夏天来临时，有些人家就会从商店里批发棒冰，饮料等冷饮。这目的嘛，自然是为了给自己的孩子消消暑，解解馋。可这时的好心却有可能造成不可收拾的局面。比如：孩子见到父母买来了冰棍，心里自然高兴。于是，在中午热的时候，“明目张胆”地吃上一根。也许心里念着这冰棍味儿蛮好的。趁着家长外出时，在家里偷偷地吃上几根棒冰或喝几瓶冰镇饮料。可能他刚好是中午吃过饭后接着吃，那么试问：他的胃刚接受完热食，突然又进了这么多的冷饮，胃能受的了吗？久而久之，严重点儿的，可能以后消化食物都成问题。所以，吃过饭后，不能吃冷饮，平时也不食。
其实科学饮食好处多多。我也喜欢吃零食，但我一定会有一个节制，绝对不多吃。每日三餐，看见桌上菜好或不太“理想”，我也不会看菜“行事”。按我能吃的量吃，直到肚子八分饱。现在到初中，我住校了，虽然食堂里的伙食不如自个家好吃。但我一定把肚子垫饱。因为我知道，不吃饭，尤其是早餐，如果不吃，有可能就会得胆结石。逢年过节时，引诱我大开胃口的美食实在太多了。但我自觉的克制自己，决不暴饮暴食。
由于长期饮食合理，因此我的身体健康精力充沛，心情舒畅。学习成绩良好。父亲可放心地赚钱。从而家庭安康，基乐融融。
为此，我呼吁年轻的朋友们，管好自己的馋嘴，时时刻刻注意饮食习惯，尽心尽力，为国为民作贡献，健健康康，为家为己去奋斗！
饮食健康作文篇2
health and is closely related to health, health is the premise to have a healthy body. people often say that the illness, and once the illness is bound to affect people's health, so we must ensure food into our mouth hygiene, fruits and vegetables to clean, to sterilize tableware.
if we ignore some details in life, often caused by unhealthy body discomfort. at present, some fruits and vegetables in order to prevent insect and spraying chemicals, so we just before serving must clean with clear water to soak for a while and then, using a cutting board to cut vegetables, and then cut the meat, prepared food hygiene on the premise that we have a healthy body.
second is our living environment health, small to family, first of all to do personal health, develop good health habits, wash your hands before each meal, after dinner, often take a bath, frequently change clothes, make personal family health clean, keep living space pure and fresh air circulation. big to the whole social environment, greening, environmental protection, from a health point of view, everyone also nots allow to ignore to this problem, so to protect the environment of health is to protect our personal health.
饮食健康作文篇3
healthy eating habits are very important for our health.
健康的饮食习惯对我们的健康很重要。
we should build healthy eating habits.
我们应该建立健康的饮食习惯。
we should eat fresh vegetables and fruits everyday. they supply rich and the necessary vitamins for us.
我们应该每天吃新鲜的蔬菜和水果，它们能给我们提供丰富的必要维生素。
we also should eat less meat every day. and we had better drink a glass of milk in the morning or at night.
我们每天还应该少吃肉，最好每天早晚喝一杯水。
besides, we should focus on a balanced diet, which assures us the necessary nutritious.
此外，我们应该注意饮食平衡，这能保证我们必要的营养。
junk food is a fatal killer for our health so that we should stay far from them.
垃圾食品是我们健康的致命杀手，所以我们应该远离它们。
it is said that most of students do not eat anything at all in the morning. it is very bad for our health.
据说大部分的学生早上几乎什么都不吃，这对我们的健康是有害的。
breakfast is the most important meal for people.
早餐是人们最重要的一餐。
饮食健康作文篇4
健康，离不开运动，离不开饮食。今天，我就讲讲饮食方面存在的问题。
在饮食方面，我们一定要注意。为什么要注意呢？昨天在文劳路上，就有三个人丧命于食物。他们都是因为吃那些路边的小饭店里的饭菜导致中毒身亡。你想想，又小又脏的饭店，怎么能保证食品安全呢？所以尽量不能在脏地方吃不干净的食物。
当然，在每个地方都有可能出现这种事。有多少人因食物的问题而命丧黄泉？所以我建议尽量天天在家里吃饭，偶尔想改善，必须要找卫生达标的饭店里去吃，这样食品安全是能保证的。
在学校，也有一些同学到处在小卖铺里买垃圾食品。有吃零食的，有喝饮料的。这样做你觉得好吗？想都不用想，一定不好。我来举几个例子吧：
1、辣条。现在有许多同学买这种东西。你知道吗？辣条是用豆干做成的，再加点辣椒粉，晒晒太阳，就做成了。但是，晒的过程中，到处都有苍蝇、老鼠的身影。有时辣条上还有死老鼠……真恶心！据说辣条吃多了会得癌症。你一定不想吃辣条了吧？不是不想，就是一定不能！
2、饮料。很多同学买是因为能解渴或者味道好。有些饮料就是用白水加上一些化学成分组成的。谁敢吃化学成分啊？这东西一定不能吃。如果渴的话，就喝白开水就行了。
我就举这么多常见的例子。希望同学们不要吃垃圾食品了，健康最重要！
饮食健康，从我做起。健康是生命之本，有了健康的身体，我们才能有本钱去寻找幸福，实现崇高的理想。健康的身体，离不开饮食方面的问题。当然，也离不开自觉持久锻炼的问题。希望同学们能树立“健康第一”的观点，注意饮食，多做运动，这样，你就是一个“健康小达人”！
饮食健康作文篇5
we live in a developed science and technology, food rich era. filled up with wide variety of snacks in the supermarket, the store is also filled with exquisite packaging food. red, orange, yellow, green, blue, purple, everything is complete. but, viruses, bacteria followed here.
school, in particular, the road is full of small stall. what's inside let people sick. what veyron, spicy dry tofu ah, in my opinion, is poison poison! because these are the "3 without" product. however, some students are so like to eat. blame not, now the children are so frail, not a child so strong before.
i remember once mentioned that newspaper have a baby eat school sell junk food every day. one day at noon, he suddenly felt pain in his stomach. so, go to a hospital checking, actually got acute gastroenteritis.
also, the school breakfast is also very unhealthy. an hour in the morning is worth two in the evening, breakfast is very important. however, some children like to perfunctory, to do some shopping, ate and went to school. but i'm not one of them. so i will obediently ate mother give me change the pattern of nutritional breakfast.
i call on: my friends, let's eat less snacks, eat more vegetables, fruit. be responsible for our health!
饮食健康作文篇6
健康是我们的重要因素，如果身体不健康，就会以为抵抗力不强而慢慢瘦弱，最后因病而死。健康高于一切，没有一个强壮的身体，一切从无谈起。
想要健康的身体，首先要注意饮食。我们要多吃水果，水果含有丰富的维生素a、b、c、d、e。每天三餐都要合理搭配，特别是早餐一定要吃，不吃早餐会引发各种疾病，使大脑供血不足而造成倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝，学习或工作都受到影响。早餐最好不要吃煎炸的食品，比如油条、煎饼……这些热气的食物会刺激你的喉咙，变成喉咙发炎；不要吃冰冻的食物，早餐吃冰冻食物会伤胃气，造成营养吸收不好。
想要身体健康，少不了要锻炼身体。严重影响都市人健康的最重要因素之一就是缺乏运动。很多都市人虽然也知道运动的重要性，但很少把运动当做日常生活中的常规内容，总觉得工作忙碌，没有时间去运动，到了周末往往不是加班，就是在家里睡大觉。基本的运动有跑步、跳绳、俯卧撑……别小看这些运动，虽然很简单，但对我们的身体很有帮助的，就算是走路，也是运动，难道连这个时间都没有吗？锻炼的好处有预防心血管病、改善呼吸系统的功能等等。
我们要永远爱护自己的身体，把健康放在第一位。
