眼看演讲活动就要开始了，你的演讲稿准备好了吗，演讲稿体现着演讲的目的和手段，以下是网客范文小编精心为您推荐的一个幸福的家演讲稿8篇，供大家参考。
一个幸福的家演讲稿篇1
尊敬的各位领导、亲爱的老师：
大家好!
从网络中看到《三分能力，七分责任》一书的介绍。书中精辟的论述及列举一个个鲜活的实例，再一次触动了我的神经中枢，让我对”责任“二字有了更新更深刻的认识，所以今天我要演讲的题目就是《做一个有责任心的教师》。
”责任是一种与生俱来的使命。切实履行责任，尽职尽责地对待自己的工作，才是完美展现自身能力与价值。“这是《三分能力，七分责任》一书的扉页的一句话。记得美国著名心理学家弗洛姆也说过：”责任并不是一种由外部强加在人身上的义务，而是我需要对我所关心的事件做出反应。“我觉得这话很对，当我们准备要做什么的时候，当我们在做什么的时候，如果我们心不在焉，我们肯定做不好，甚至会半途而废，但是我们如果清楚自己的责任，明确目标后，我们一定会尽心尽力，千方百计做好的。
大家都知道一部名为《背起爸爸上学》的电影看了让人非常感动。电影说的是一个16岁的农村少年，以优异的成绩考取了大学，但面对瘫痪在床无人照顾的父亲，无奈之下只好卖掉全部家产，背着父亲走进校门。开始了漫长而艰辛的求学之路。他”背“起了父子之情，”背“起了爱的责任。正是这种久违了的反哺情结，震撼着人们的心灵，呼唤着人们的'良知，很多人看后都潸然泪下。看完电影，我一直在思考这么几个问题：什么是责任心?怎样才能做一个有责任心的人?
我们要生活、我们要养家糊口……我们就得工作，工作就这么简单，与我们形影不离，与我们相伴到老。工作会给我们带来财富、带来成就、带来快乐、带来幸福……与此同时，也给我们带来责任——一份十分凝重的责任。这份责任，与工作紧密相连、密不可分，就像一对孪生兄弟。
责任是一种使命，一种做人的态度。我认为，”责任“从大道理说，就是最基本的职业精神，从小处来说即一个人做事的基本准则。我们的家庭需要责任，因为责任让家庭爱意融融;我们的社会需要责任，因为责任让社会平安发展;我们的学校需要责任，因为责任让学校得到学生、家长、社会的满意。
选择了工作，就等于选择了责任。我很欣赏作家毕淑敏的直抵人心的一句实话：人生本没有什么意义，人生的意义便在于我们要努力赋予它的意义。我想我们的教育生涯也是如此：不管教师这个职业的取得是偶然还是必然，是主动还是被动，只要你还在从事它，在作为谋生手段的基础上，如果再把它变成事业，能在工作中寻找快乐，那么我们的工作将是幸福的。在我们的教育教学中，每天有许多琐碎平凡的工作要做，即使有时我们认为是一点意义有没有的工作，如果我们自怨自艾，满腹牢骚，这一天的工作就是无奈的的，感觉是苦恼的，身心是疲惫乏力的，伴随而来你的一天将是灰暗的;如果我们改换心境——自己的事得自己干，干就要干的开心，时刻保持一个良好心态，干一行爱一行，那么一天的工作就会是有效率的，感觉是舒坦的，这成就了我们的每一天都是阳光的。既然如此，无论我们在什么工作岗位上都要记住：一定要用心去工作。
有人说，教师是太阳底下最神圣的职业;有人说，教师是人类灵魂的工程师;我说，教师是最需要有责任心的工作。这颗责任心就叫师德。我将永远凭着这颗责任心，将把无私的爱和无限的责任奉献给我的学生和所钟爱的事业!
一个幸福的家演讲稿篇2
尊敬的xxx：
人活着不是为了痛苦，而是追求幸福，作为教书育人的教师自然也不例外。影响教师的人生幸福指数的因素很多，所教学生集体的学业是否成功，学习生活是否幸福，教师本身的工作是否愉悦，是一个至关重要的因素。教师要给学生以幸福，自己应先成为一个幸福的人，一个懂得如何创造幸福的人。有了幸福的教师，才可能有幸福的学习，才可能有幸福的学生。那么，怎样做，才能成为一个幸福的教师呢？
一、善待自己——做一个身心和谐、健康的人
幸福的定义在不同的人有不同的定义，简单的说幸福就是知足常乐。如果喜
欢攀比喜欢妒忌喜欢阿谀奉承喜欢大富大贵喜欢高人一等喜欢做超人强人喜欢步步高升，那么我想这样的老师永远没有满足感更谈不上什么是幸福。
在这个假期我感觉自己很幸福，第一过年前后收到非常多的学生、学生家长以及同事们的短信祝福或电话祝福。第二，有很多毕业后上高中上大学或者工作的学生来我家拜访甚至约我出去聚会，甚至毕业十多年的学生都来看我，当他们那时候你会觉得你是最幸福的老师。第三，家长认可，走亲访友时不时听到有家长夸你，这时候你也是幸福的。第四，教有成绩，当刘主任把成绩发给我们并且很高兴的说我们化学组成绩在全县名列第三时，我也是感觉非常幸福。第五，有一个幸福和睦的家庭和健康快乐的孩子。你的教学不一定得到同事或者领导的夸奖，只要一级接一级的学生喜欢你，家长支持你，你不用非得做名师，不用非得有各种高档的荣誉，这就是幸福，不用要求太多。
所以作为教师，要获得生活的幸福，我认为应该调整个人的工作生活方式：
1、在规定时间内完成规定的工作任务，不要轻易地透支生命去做于己不利，于人未必有力的所谓“奉献”。不要为了所谓成绩一天到晚不得闲，班空午休课外活动等不停的找学生，折磨学生的同时也是在折磨自己。
2、要善于利用双休日，寒暑假和每天紧张工作之余的闲暇时间进行自我保健、游戏、娱乐、健身等活动，以调整身心、保持精神与身体的健康状态。没有健康的身体，去谈幸福是不可能的，脱离生存环境谈师德问题是没有意义的，脱离事业发展进行师德修养是不起作用的。
保持心理的平衡和身体的健康只是善待自己最基本的要素，在专业知识上不断获得发展，在教学技能上不断取得进步，在道德层次上不断求得升华，使自己真正做到“与时俱进”，永不落伍，才是真正善待自己。
如果准备以教师为终生职业的话，我们还应该放弃不必要的攀比之心，善于从自己的职业优势中寻找人生的乐趣。不与经商者比财富，不与领导比地位，不与他人比花天酒地，不与高级老师比职称高低，不与优秀老师比荣誉多少，不与德育领导比班级量化，任凭“你黄洋届上炮声隆，我自岿然不动”，做自己该做的工作。
当我们从平凡的不能再平凡的教学生涯中感受到越来越多的乐趣的时候，当我们的内心的幸福溢于言表的时候，我们就能够用自己美好的心境，去创设学生的美好心境，用自己的幸福去营造学生的'幸福。
二、善待学生——做一个慈母般的教师
善待学生就是善待自己。使学生感受到学习的快乐与成长的幸福的教师是最幸福的教师。那么，怎样善待学生呢？
首先，善待学生就要爱他们，要了解他们。对一个好教师而言，只有了解了每一个学生的特点，才能引导他们成为有个性、有志向、有智慧的完整的人。
其次，善待学生就要公平对待每一位学生，把所有学生视为自己的子弟。公平，这是孩子信赖教师的基础。
第三，善待学生就要尊重他们的人格和创造精神，与他们平等相处，不盛气凌人，用信任和关切激发他们的求知欲和创造欲。
三、善待同仁——开辟一方适宜生存发展的乐土
人有七情六欲，教师也是人，而不是神，有时也会闹情绪，也会悲伤，相处多了，矛盾在所难免。善待同仁，不仅是一种为人处事的态度，而且还是一门高深的学问。善待同仁可以多一些情谊，少一些纠纷；多一些合作，少一些竞争；多一些赞赏，少一些埋怨；多一些关怀，少一些冷漠。
在同事中寻找良师益友，在同事中找合作伙伴，在同事的经历中吸取经验教训，虚心向他人学习，取人之长，补己之短，无论是对自己、对他人还是对学校这个大集体，都是一件高价值的事情。
身为一名教师，我们就拥有了一份以爱为主题的职业，爱自己，也爱他人；播种着爱，也收获着爱；播种着幸福，同时更收获着幸福。幸福教师应微笑对待同事和学生，教师间的微笑可以使同事之间气氛融洽，更可以消除自己工作中的疲劳，减轻心理上的压力。透过微笑学生们会接纳你，会喜欢你，使他们以一种积极向上的心态面对学习与生活，也会使你的教学变得轻松自如，效果明显。给同事一份微笑，给学生一份微笑，生活也会回报你一份微笑，也许你的幸福就从这儿开始了。
快乐本为感觉，幸福取决于心情，教师工作性质更是如此。只要我们尽心尽力，追求心中完善的境界，无愧于“人民教师”这个关荣的称呼，纵然我们不刻意追求幸福，真正的幸福将会常驻我们的心中。
一个幸福的家演讲稿篇3
尊敬的领导、老师们：
大家上午好！今天我演讲的题目是《做一个幸福的老师》
读了那本《追溯生命的轨迹》，我受益匪浅，书中徐治兴老师的敬业精神给我开了一剂良药。在他看来，老师肯付出，肯努力，就能从中体会到成就带来的幸福感。对于老师来说，幸福不止是一种心境，更是一种沉醉，对教育的沉醉。
首先，老师要用欣赏的眼光去创造幸福！希腊神话中，塞浦路斯国王皮格玛利翁是一个技艺超群的雕塑家。有一天他完成了一个少女雕塑，雕塑非常完美，以至于国王本人也深深地爱上了这个雕塑，整日神魂颠倒。国王的痴情感动了爱神阿弗罗狄忒，爱神给雕塑注入了生命，皮格玛利翁的幻想成为现实。这个故事留给我这样的启示：赞美、信任和期待具有一种强大的力量，他能改变人的行为，当学生获得老师的信任和赞美时，便感觉获得了理解和支持，变得自信、自尊，产生一种积极向上的动力，并会尽力去达到老师对他的美好期待。说句欣赏的话轻而易举，只需几秒钟，但它的功效却是巨大的，甚至能让一个人受益终身！就精神生命而言，每个孩子都是为了得到赏识而来到人世间，我要让学生在“我是好孩子”的心态中觉醒。欣赏学生，让教育充满爱；让教室洒满阳光；让学生幸福成长；欣赏我们自己，让生活富有诗意；让脚步轻快有力；让我们的教育人生更有意义。
其次，老师要学会寻找幸福的感觉。幸福就是心灵的阳光，保持阳光的心态，欣赏自己和职业，在成长中就可以享受教育者独有的快乐与幸福。记得有一次我在讲台上批改作业，这时手中的红色圆珠笔
没油了，于是，我轻声地问前排的一个学生：“谁有红色圆珠笔，借来用一用？”虽然轻声，但许多学生都听见了。于是，坐在前几排的学生都争先恐后地拿出文具盒，然后以最快的速度打开，找出圆珠笔，他们纷纷把握着笔的手伸向我：“李老师，用我的笔吧！”每一双眼睛都充满了真诚的渴望。其中一位女生反应敏捷，坐在第三排的她几乎是小跑上前，把笔递到我的手中——在递到我手中之前，她还细心地将笔帽拿了下来，扣在笔的另一端。这是许多年前的一幕，当然是很普通的'事，但至今历历在目。我相信几乎所有的老师都向学生借过笔，并享受过学生争先恐后递笔的热情；我相信所有的老师都曾与学生在校园外相逢，并享受过学生真诚的问候“老师好”；我相信几乎所有去家访过的老师，都享受过家长为我们搬来的椅子。这些不都是我们老师特有的幸福吗？
作为一名老师，幸福是什么？幸福是踏上讲台是拥有一个班是陪伴心灵成长是进行了一次家访是享受学生的进步是发现孩子们身上的光亮幸福是付出
是对学生对班级对教育的激情投入幸福是姿态
是微笑着放手快乐地享受幸福是一种感觉是一种态度是一种修养用幸福诠释爱心用幸福启迪智慧用幸福擦亮希望
于是，我要做一名幸福的老师
因为只有幸福的老师才能做幸福的使者，将幸福的种子播撒到学生的心田。
读了这本书，我想，作为一名普通老师，我也应立足教育改革的大潮，不断学习与进步，虽然不一定有轰轰烈烈的事迹，但我想凭借自己的努力勾画出我生命的绚丽轨迹，让我教育人生的每一天都充满幸福。
一个幸福的家演讲稿篇4
回首自己的工作之路已有十年，在这几年中，让我受到过无数次地感动。当读到很多老师的感人事迹时，感觉喉咙哽咽，心头发酸，使我真切的感受到教师正是塑造人类灵魂的工程师，他们如蜡烛一样，燃烧了自己，照亮了别人。为此，我为自己能够从事崇高的教育事业而感到骄傲和自豪。
"有一首歌最为动人/那就是师德/有一种人最为美丽/那就是教师/有一种风景最为隽永/那就是师魂不要说我们一无所有/我们拥有同一颗火热的太阳/我们拥有同一片广博的天空/在同一片蓝天下/我们用爱撒播着希望/在同一片蓝天下/我们用心谱写精彩人生!每当读到这些赞美教师的诗词，我的心情就无比的喜悦，我骄傲，我是一名女教师!
我们的工作是如此的平凡，周而复始，年复一年;我们的工作是如此的不平凡，我们的双手托举着祖国的未来。这里是我的讲台，这里有我的爱。面对学生渴望的眼神，我们在讲台上挥洒自如;面对学生无助的眼神，我们在生活中无微不至;面对学生迷茫的眼神，我们在前程上指点方向!我们不是春蚕，我们的丝永远围绕在学生的身边;我们不是蜡烛，我们的光一直指引学生前进的路程!
我们的人生是奉献的人生!吃也清淡，穿也素雅，面对大千世界，我们心性淡泊，用青春和生命谱写无怨无悔的人生，虽然，选择了"三尺讲台"，就放弃了时尚华丽，但谁能说我们不美?举手投足间流露出知识的魅力!选择了"三尺讲台"就放弃了歌舞升平，但谁能说我们不快乐?享受授业解惑的过程乐趣无穷!选择了"三尺讲台"就放弃了金钱名利，但谁能说我们不富有?桃李满天下是我们最大的收获!
作为一个女教师，为人师，为人母，为人妻，为人女，为人媳公务缠身，家务烦心，事事操心，一个个像个陀螺，每天滴溜溜地转;各方面干好了还罢，万一哪方面没干好，出了差错，就会处处烦心想到此，做女人难，做一个女教师更难的感受油然而生心头。但想到"半杯水"的故事，感觉就不一样了，面对同样的半杯水，有的人会说："唉，怎么才只有半杯水!"有的人却会说："呵，太好了，我至少还有半杯水!"瞧：不同的态度，就有不同的心情。作为一个女老师，每天带着这么多学生，想一想，天底下那有一个母亲会有这么多孩子，会有这么多快乐，桃李满天下，这是多么幸福的事呀!事情多，负担重，可以给自己减负，做事情，订好计划，生活就会有规律，连那你的生物钟都会有规律。先做重要的事情，减去不必要的应酬。每天给自己半小时的锻炼时间，每天和自己交流十分钟，和最亲的人交流十分钟，真心的对待每个人，认真的对待每件重要的事，即使结果不圆满，只要问心无愧，就会心情舒畅。对别人多一份宽容，多一份理解，你就会少一分烦恼，少一份争吵。你就会多一份幸福，多一份悠闲，多一份优雅，多一份美丽的心情，生活就会多一份温馨的滋味!祝愿所有的女教师，包括我，为了所有我们爱的人，也为了所有爱我们的人，好好地活，好好地过，活出滋味，活出精彩!
我骄傲，我是一名光荣的女教师!三尺讲台很小很小，但足以展现我的自信、我的从容!三尺讲台很大很大，在这里，谱写了新时代女教师的精彩人生!
一个幸福的家演讲稿篇5
作为一名教师，头疼的事几乎每天都有。如：学生迟到、早退，旷课，违纪；不懂事学生与教师的顶撞等。每一件事都会让我们心烦意乱，无形中会使教师产生了职业倦怠。我们也许没有“一夜成名”“一夜暴富”的幸福时刻，但作为教师，我们也有属于自己的幸福、快乐。回想我任教的这一年，这样的幸福就时刻围绕在我身边。
当学生取得好的成绩的时候。我会在班上对他们表示祝贺，班上的同学会一起欢呼，还不忘对老师的指导表示感谢。在这时，我只想静静感受与学生们共享胜利喜悦的幸福时刻。
当学生主动谈心求助得时候。人是有感情的动物，有被需要被信任的心理需求。经常有学生打电话或写信来问候，或是学习生活上的问题对我敞开心扉，寻求安慰和建议。他们亲切的称我为“姐姐”。浓浓的学生之情，总使我充满活力与朝气。这种被信任的美妙感觉，让我觉得自己所从事的职业是多么神圣而美好。
当收到学生的祝福的时候。每年的教师节、春节都能收到学生的礼物和电话、短信祝福。这些懂得感恩的孩子，他们理解接受老师的教导，努力让自己在师长的教导下变得日益完善，让我觉得收获的爱比我付出的'还要多。我总觉得老师对学生的爱是一种责任，而学生对老师的爱是一种真情。这种真情使老师的灵魂得到净化和升华，使老师对学生的爱更加纯洁和无私和久远
当与老朋友、老同学聚会的时候。学生时代的情谊是最真诚的，我很认同这种说法，在那个年龄与环境下，我们没有利益的冲突，没有地位、贫富的差距。人与人之间是那样的简单纯真，纯洁得如一块没有瑕疵的璞玉。友谊不仅仅是我们生活中的调味品，而是生命种不可缺少的。
感谢我的学生，他们总有那么多真情让我感动，让我时时刻刻享受到为人师的幸福和快乐。
虽然教师的工作强度大，心理压力大，肩负的责任重。但只要我们自己用心体会身边这些幸福的时刻，调节好心态，就能缓解压力和职业上的倦怠，让我们每一个教师都去尽情享受属于自己的幸福时刻，做一个幸福的人民教师。
一个幸福的家演讲稿篇6
尊敬的各位领导：
我讲的标题题目是热爱就是幸福。
你曾由于付出而快乐过吗？你曾由于失去而幸福过吗？我想你一定和我一样有过这种感慨感染。由于从事着太阳底下最光辉的事业，由于是光荣的人民教师！
作为二小的老师，带着对教师这份职业的热爱，凭着一腔热血，满怀激情的踏上讲台，就是在这三年多的时间里，我觉得自己时时刻刻被一种巨大的幸福包抄着。有学生带来的，也有被我们教师强烈的工作欲望所感染的。
现在似乎人人都觉得，小学教师的糊口不要太轻松，既有双休，又带寒暑假，不就是孩子大王吗？实在，这些人根本就没有能了解现代教师的工作特点，教师在工作中花费的时间和精力比其他人不知要多多少。比起一些人“朝九晚五”的糊口，说教师的糊口朝五晚九一点也不为过。但是，想想教室里一双双渴求的眼睛，想想还没有批改完的功课，我们怎能忘情于享受，为了上好第二天的课，我们只能夜以继日，更加努力的备课，翻遍各种资料，反复的研究教案，使自己预备的更充分，使学生理解起来更轻易。我们办公室的蒋和生老师，从事教育事业已经31年了，几十年如一日，天天早上总能看到老蒋自信满满的样子。固然蒋老师的身体不怎么好，上完课老是要伏在办公桌上小休一下，但每次经由蒋老师的班级，老是能听到他的激动慷慨大方激动慷慨。每次在和老蒋的谈笑中能很深的体会到这种忘我的工作立场，是热爱。当我们看到一双双茫然的眼睛变的澄澈，便能深深的体会到：原来，付出也是一种幸福！意识到自己在他们的学习糊口中起着如斯巨大的指导作用，我感到由衷的兴奋，即使再累一些，那又算得了什么！
谁爱学生，学生就更爱他。只有爱学生的人，才能教育好学生。给我印象最深的是我们办公室的周丽芳和朱培芬两位班主任老师，她们常常和学生进行心与心的交流，了解学生学习上的难题，糊口中的琐事，耳提面命，循循善诱，东风化雨，润物无声。固然新学期刚开始不久，但学生都喜欢围绕着她们转，起初自己有些不明白，后来才徐徐的明白，由于她们心中有爱，她们用博大的爱去暖和每一个学生，时时都在关心班级的每一位学生。从她们的身上我也学习到了良多，现在我和我的学生走的很近，我和我的学生之间建立了一个心心相融，息息相通的世界。从我们办公室的这两位老师身上我还找到了久违了的打动，使我在自己的打动中沉淀出对教师这份职业的炽热的激情！熟悉到教师这一职业是以爱为主题的职业，只要无私的奉献自己的爱心，就一定会收成更多的爱，体会到：付出也是一种幸福！
今年的9月10日，我渡过了我教师糊口生计中的第三个教师节，手拿着学校为我们每个教师预备好的鲜花，戴着久为了的红围巾，在同学们声声稚气而又真心的问候中，眼角的湿意泄漏了我满满的打动。那一刻，我知道，我是幸福的！
也许，由于你是一名教师，你会失去很多与家人团圆的机会；也许由于你是一名教师，你的年华会比别人更早老去，但是，恰是由于你是一名教师，你才得到了同学们的尊敬；更是由于你是一名教师，你才得到了所有人的爱戴。这个时候，你岂非还不觉得失去也是一种幸福！
一个幸福的家演讲稿篇7
尊敬的各位领导、各位评委，亲爱的老师们：
大家好！
今天，我为大家演讲的题目是——《做幸福的教师》。
亲爱的老师们，每当一摞一摞的作业等待你批改的时候，每当接踵而至的备课、反思、笔记需要你精心准备的时候，每当不听话的孩子跟你顶撞的时候……你难道不觉得教师这份工作真的很累、很辛苦吗？
的确，作为教师，我们身负沉重的责任，厚重的使命，有形无形的压力使我们苦不堪言。幸福，仿佛真的离我们很遥远。
老师们，不要抱怨工作的繁琐冗杂，不要感慨职业的劳累艰辛。既然生活赋予了我们这份沉甸甸的责任，我们就应义不容辞地挑起。相信，挑战与机遇并存，幸福会在磨练与考验之后悄然而至。投之以木瓜，报之以琼琚。事业回赠给我们的必将是丰硕的果实，甜美的感觉。
亲爱的老师们，当教过的学生在节日打来问候的电话或者发来祝福短信的时候，你难道不觉得幸福吗？当你耐心的讲解问题使同学们终于明白的时候，你难道不觉得幸福吗？当学生交给你一份满意的答卷的时候，你难道不觉得幸福吗？
当我们把教育当作理想来追求，用人生的激情来点燃未来的希望之灯，我们是幸福的，我们得到了思想的充盈和精神的富足。我们照亮了学生，我们也辉煌了自己。
幸福是一种感觉，幸福的感觉要自己寻找。工作之余，我们可以听听音乐、唱唱歌；看看书、读读报；打打球、跑跑步；还可以伸伸懒腰、打打哈欠，你难道不觉得很惬意、很幸福吗？
教育不是万能的，付出和收获有时也不成正比。作为教师，我们要学会坦然，学会释怀，学会敞亮，学会淡定！我们要做一个有生活情调的人，做一个乐观豁达的人。无论工作多忙，我们都应该开开心心、快快乐乐地活着，给家人、亲人、同事、朋友、学生，乃至路人，都带来笑声，让大家一起快乐、幸福！
亲爱的老师们，让我们一起努力，做幸福的教师！
我的演讲完了。谢谢大家！
一个幸福的家演讲稿篇8
大家好：
今天我演讲的题目是——学会自我调节，做一名幸福快乐的教师。
一位心理学家曾说，教育是心灵对心灵的呼唤，是用心灵来浇灌心灵。教师不仅需要知识、技能去影响学生，还要通过自己的人格与道德的力量、通过自己的言传身教以及自身良好的情绪去感染学生，这种区别与其他职业的特殊性决定了教师必须具备比常人更好的心理素质。
然而，不少调查研究显示：现今教师队伍的心理状况不容乐观，教师是教育的直接实施者，其心理素质直接或间接地影响教育的全过程。叶澜老师在《教师角色与教师发展新探》一书中这样写道：“没有教师生命质量的提升，就很难有学生的精神解放;没有教师的主动发展，就很难有学生的主动发展;没有教师的教育创造，就很难有学生的创造精神。只有当教育者自觉完善自己时，才更有利于学生的完善和发展。”换言之，没有教师队伍心理素质的提高，就没有学生素质的提高。
那么，作为教师的我们，该如何进行自我调节，不断提高自己的心里素质水平，从而做一名幸福、快乐的教师呢?
首先我们要正确认识自我。
古人云：“人贵有自知之明。”“天生我材必有用。”教师也是人，既然是人，就有生存和发展的问题，同时难免或多或少地有某种程度的适应问题，如果这些问题不能即时有效地解决，就会形成心理疾病。这样对个人、对教育都是有害而无益。
那么，作为教师的我们，该如何进行自我调节，不断提高自己的心里素质水平，从而成为一名幸福、快乐的教师呢?
首先我们要正确认识自我，对自我不能估计过高，认为自己是最完美的。也不能对自己估计过低，用自己的短处和别人的长处比，陷入痛苦之中。这两方面都会使人丧失适合自我发展与成功的机会。我们要学会从多方面、多渠道了解自己，学会从周围的世界中提取有关自我的真实反馈，避免由于自己的主观理解带来误差。
人无完人，每个人难免存在一些不足和不完善的地方。要悦纳自我，既要肯定自己的优点，又要接纳自己的缺点，给自己一个良好的心境投身到教育教学改革之中，不断接受新事物，不断提高自我修养，这样才能永保激情，才会成功而快乐。
其次热爱生活，释放压力。
压力是影响心理健康的主要因素。过度的工作压力，使人产生生理、心理以及行为失调反应。
从心理学的角度来看，人的心理压力要定期或不定期地释放，来求得心理平衡。教师长期在教学的精神压力下，也需要寻找释放的途径。情绪的宣泄可以从“身”和“心”两方面着手。“心”的方面可在适当的环境下找人倾诉，将心中的烦恼向亲朋好友诉说，会使人感到心理轻松。或者在适当的环境下放声大哭、大笑或给自己写日记。“身”的方面如剧烈的体力劳动、纵情高歌、逛街购物等，还可以出门旅游，在大自然中陶冶自己的性情。
最后也是最重要的一点就是用一颗平和、快乐的心看待一切。
以我自己为例，初进学校那会儿，看到一个班那么多的学生，一个个鲜活的个体，爱打又爱闹，真的是不适应，上课没两天，嗓子就哑了，无名火时不时地冒出来，觉得特别的烦躁和无奈。可有一天，我在网上看到这样一句话：“因为教育是一个使教育者和受教育者都变得更完善的职业，而且，只有当教育者自觉地完善自己时，才能更有利于学生的完善和发展，换句话说，没有教师的幸福感觉，就很难有学生的幸福感受。”
于是我开始试着改变，凡事我都用欣赏的眼光来看待。教师育人，教书重要，育人更重要。作为教师教会学生做人的基本道理，这才是最重要的任务。我们应该“有教无类”地接纳身边的每一个学生，以每一个学生为基准，因材施教，对孩子多一份宽容，让学生学会在自信，在快乐成长中获得幸福!当然在你发现给了学生一份宽容的同时自己也得到了更多的尊重、快乐和幸福!
人们常说：“知足常乐，不知足常进步!作为教师，那要看你如何把握好这个进退的尺度，如何看待这个“知足”和“不知足”。虽然教师的职业是艰辛而坎坷，但我们要学会自我调节，自我释放，自我定位。
总之，作为一名教师，我们要积极主动地改善和完善自己，让自己的心灵充满阳光，让自己的心态轻松超然，只有这样，才能成为一名心理健康的教师，才能培养出心理健康的学生。
最后我愿送给大家一句话，结束我的演讲：“快乐本为感觉，幸福取决于心情，教师工作性质更是如此。只要我们尽心尽力，追求心中完善的境界，无愧于“人民教师”这个光荣的称号，纵然我们不刻意追求幸福，真正的幸福将会常驻我们的心中。”
谢谢大家!
